I dag leverte gruppa mi eksamen i traumer og traumebehandlig. Som seg hør og bør vifter jeg litt med ett imaginært flagg og lager Hurrasmoothie – eller bringebærsmoothie om du vil.
Smoothies er friskt, sunt, raskt og ikke minst godt. De kan lages i alle slags mulige kombinasjoner, så her er det bare å blande det du liker best
For en god porsjon (ca 4 dl) smoothie trenger du:
- 150 gram frosne bringebær
- 3 gode ss vaniljeyoghurt
- 1 dl valgfri juice, jeg foretrekker eple
- 1 ts honning
- har du ikke frosne frukter eller bær kan du ha i en håndfull isbiter for å få riktig konsistens
Hiv alle ingrediensene i en blender, kjør til blandingen er smooth (hehe), sjekk konsistensen, og juster eventuelt med litt mer væske eller litt flere bær, og kjør noen sekunder igjen. Fyll i et glass, putt i sugerør, sett deg bakover i sofaen og nyt.
Det fine med å ha levert eksamen i dag er at jeg har en ekstra fridag. Å være hjemme på formiddagen gir fint fotolys, så i dag blir det smootihe i alle vinkler og fasonger – morsomt!
Det er vanskelig å kjøpe inn ingredienser til én porsjon smoothie, men om du beregner 60 kroner på bær, yoghurt og juice har du nok til 3-4 porsjoner.
Nå skal jeg smile, se true blood og kose meg resten av dagen! Ikke så verst å være student altså!
Nam, den smoothien ser så frisk og fristende ut! Nydelige bilder!!
Tusen takk for det! 🙂 Dagens konklusjon må være at jeg digger dagslys 😛
Smoothie smaker alltid deilig 🙂 Lager det ofte når søthungeren blir for sterk 🙂
Det er absolutt en god snoperstatter ja 🙂
Så positivt og oppløftende lesning. Blir glad! Snart vår, og lysere dager!
Takk for det! 🙂 Gleder meg til vår ja! Og dagene er merkbar lysere allerede 😀 Deilig tid vi går i møte.
Pingback: Yoghurtis |